本格的で定期的にトレーニングを続けて結果を出すことを重視するトレーニングジム

ゴールドジムは、初心者からアスリートまでを対象に結果を出すには、トレーニングを定期的に続けることが大切だとの考えの下、通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすい設備を提供するパーソナルジムです。体力、体型等を勘案した様々な種類のマシンが揃えられ、全ての疑問に答えてくれるダイエット指導経験豊富なトレーナー陣がサポートしてくれます。

ワールドクラスの充実したウェイトマシンを誇るゴールドジム東京渋谷

住所:渋谷1丁目23−16 cocoti9F・10F・11F

ゴールドジム渋谷は、トレーニング環境、器具の充実度がワールドクラスで、海外のゴールドジムと同等水準を常に維持していることから、日本を訪れる様々なトップアスリートたちも、好んで利用しています。ゴールドジム渋谷の場所は、渋谷駅(JR・東京メトロ・東急東横線・京王井の頭線・副都心線)下車、明治通りを原宿方面(宮下公園方面)に徒歩4分です。

ゴールドジム渋谷、原宿、表参道、この3つは徒歩で通える距離にありますので、好みで選べば良いと思いますが、そのなかでも、どちらかというと中庭などがあり、リラックスできる空間が多いのは個々渋谷店といえます。言い換えれば、ハードなイメージが強いゴールドジムの中でも1番敷居が低い感じですね。

スタミナアップ・ストレス解消にカーディオトレーニング


ゴールドジム渋谷には、ダイエットを目指す初心者にも使いやすいカーディオマシンが揃い、多くのマシンで心拍数計測が可能です。仕事帰りに体脂肪燃焼、ストレス解消等、手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動はうまく使いこなせば、求める結果が実現できるはずです。またほとんどのマシンにはTVが付いており、気軽に楽しみながらトレーニングできます。

ゴールド渋谷

日本屈指のインストラクターが指導するスタジオプログラム

ゴールドジム渋谷には、日本トップクラスのインストラクターが多数在籍しており、スタジオプログラムで、楽みながら気持ちよく汗を流せます。エアロビクスを中心に脂肪燃焼やシェイプアップ、持久力の向上等、初級者向けから上級者向けまで、多彩なプログラムが用意されており、ウエイト・トレーニングやカーディオトレーニングの単調さとは異なる動きで楽しめます。
ゴールドジム渋谷自慢の岩盤浴は310円で利用でき、トレーニング後の身体を芯から温め、大量の汗とともに老廃物を排出し、身も心もリセットしてくれます。清潔でかつ、このリラックス感が310円は安いと感じました。

もちろんパーソナルジムとしてのパーソナルトレーナーも在籍!

ゴールでジムにはパーソナルトレーナーの中にも4種類のトレーナーが在籍しており、その経験度でパーソナルトレーニングの料金が決められています。

1.アドバンストレーナー 2.プロトレーナー 3.オフィシャルトレーナー 4.トレーナー

もちろん、ダイエットのためのパーソナルジム的な使い方も出来ますし、有料以外でも、入会時のビギナーサポート、オリジナルサポート、個別メニューなどの無料のサポートもあるので初心者向けのプログラムも用意してあります。

また、スタジオプログラムも、フラダンス、マタニティーなどから各種格闘技系まで幅広く行って居ます。

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