シェイプス吉祥寺店はこの地域に少ないダイエットジム

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シェイプス吉祥寺店は女性専用だから通いやすい!

シェイプス吉祥寺店:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F

吉祥寺の交通の便は、新宿から中央線快速15分、渋谷から京王井の頭線急行16分で、新宿・渋谷という2大ターミナルに直結しおりアクセスは抜群です。プライベートジム・「シェープス」吉祥寺店は、そんな吉祥寺駅から歩いて4分と、願ってもない立地です。店舗は2013年10月にオープンした新しい店舗です。

 

吉祥寺は商店街が充実していますが、自然にも恵まれ、武蔵野の自然の面影を感じられる井の頭公園が駅の南側に位置していますので、トレーニングの後に、お買い物をしても、ちょっと公園でお散歩するのも良いでしょう。

営業時間は、平日10:00~22:00、土・日・祝は9:00~19:00

 

シェープスのトレーニングに対する考え方

パーソナルジムの業界はどうしても若い男性トレーナの率がとても高いのですが、若い男性トレーナーですと、まず、ウエイトトレーニングなどしたことのない女性のトレーニングに対する不安とかをを取り除いたりできるようになるまで、程度の経験が必要ですが通常のジムではなかなかそのような若いトレーナーと巡り合える確率は低いと思います。レベルが同じでしたら、女性のトレーニングがわかる女性のトレーナが多いシェイプスのがトレーニング・食事管理などの点で女性がダイエットに成功する確率は高くなると思います。

シェープスでは一人ひとりに合った最適なトレーニングメニューや食事のメニューを、女性パーソナルトレーナーが作ってくれます。その一つの目安とするために、シェープスではオプションで「遺伝子検査」を行っています。パーソナルトレーナーの培った知識と経験に加え、遺伝子という科学的な要素を加えることでより、充実したアドバイスが受けられるのです。

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「シェープス」には6つのダイエットコース

目的に合わせて、6つのコースが用意してあります。1.ダイエットコース、2.ボデイメイクコース 3。産後ダイエットコース 4.ブライダルコース 5.アエイジングケア 6.メンテナンスコースコース

そのうち、いつまでも若々しい体型を維持したい方のための「エイジングケアコース」に着目してみます。このコースは、シェープスで正しい食事習慣と無理のない運動でストレスのない生活を送り、若々しく綺麗な身体をいつまでも維持しようというコンセプトです。

無理のないトレーニングでエネルギー代謝を上げ、体脂肪やコレステロールを減らす脂肪分解作用を高め、若返りや美肌アンチエイジングの効果を狙います。また、トレーニングとバランスがとれた食事の組み合わせで、加齢とともに分泌量の減る、若返り効果のある「成長ホルモン」の分泌を促進し、張りのある肌や引き締まったボディラインを維持します。
エイジングケアコース

入会金20,000円(税抜)

コース料金 112,000円(8回)208,000円(16回)384,000円(32回)

お勧めのコースは?

シェイプスで標準的なコースす。デイコースならお、20万円台前半で16回のパーソナルトレーニングプラス食事指導ですので
格安にシェイプスを体験することが出来ます。

1.ボディーメイクコース (60日間)
2.ダイエットコース(60日間)
3.産後ダイエットコース

入会金 20,000円  

基本コース 240,000円 デイコース 216,000円(11~18時まで限定)

食事個別指導ウエア、シューズバスタオル、ファイスタオル無料
クレジットカード使用可(ビザ、マスター)、 分割払いあり

東京のパーソナルジム比較

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