女性専用ダイエット、シェイプスは吉祥寺でも人気

通うにも便利で、買い物にも便利な吉祥寺に立地する「シェープス」吉祥寺店
2013年10月にオープンした3年目の店舗です。

吉祥寺は武蔵野の自然の面影を感じられる井の頭公園が駅の南側に位置しています。しかし、パーソナルジムの数はそんなに多くはありません。業界最大手のライザップも吉祥寺にはなく、大手ですと「エススリー」くらいしか出店していません。
営業時間は、平日は10:00~22:00、土・日・祝は9:00~19:00

シェープスはトレーニングをより効率かするために遺伝子検査を勧めてます

シェープスでは一人ひとりに合った最適なトレーニングメニューや食事のメニューを、パーソナルトレーナーが作成しています。

それとともにシェープスではオプションで「遺伝子検査」を行っています。パーソナルトレーナーの培った知識と経験に加え、遺伝子という科学的な要素を加えることで名に食べるべきなのか、何を避けるべきなのかがはっきりしてより的確なアドバイスが受けられるのです。

「シェープス」には6つのダイエットコース

目的に合わせて、6つのコースが用意してありますが、そのうち、いつまでも若々しい体型を維持したい方のための「エイジングケアコース」に着目してみます。このコースは、シェープスで正しい食事習慣と無理のない運動でストレスのない生活を送り、若々しく綺麗な身体をいつまでも維持しようというコンセプトです。

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1.ダイエットコース、2ボディメイクコース3.産後ダイエットコース4.ブライダルコース 5.エイジングケアーコース 6.メンテナンスコース

無理のない筋力トレーニングでエネルギー代謝を上げることが出来、体脂肪やコレステロールを減らす脂肪分解作用を高め、若返りや美肌アンチエイジングの効果を狙います。

トレーニングとバランスがとれた食事の組み合わせで、加齢とともに分泌量の減る、若返りや痩身効果のある「成長ホルモン」の分泌を促進し、ダイエットだけではなく張りのある肌やすばらしいボディラインを維持します。
女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム


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