シェイプス自由が丘店は託児所併設で使いやすいパーソナルジム

自由が丘駅にほど近いダイエットジム「シェイプス」自由が丘店は、東急東横線・東急大井町線「自由が駅」から近い好立地です。
買い物に最適な人気の自由が丘でダイエットなんて素敵ですよね。

住所:東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F

 

自由が丘店の大きな特徴は託児所も併設されており、お子様と一緒に通えて、トレーニング中は保育士が預かってくれますので、安心してトレーニングに集中できます。

ダイエット・トレーニング後は個室のシャワールームやパウダールームに加え、アメニティグッズが完備されていますので、そのままお子様とお買い物も素敵です。託児所の料金は500円(税抜)/1回分で、初回カウンセリング時は無料です。

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シェイプスのトレーニングと食事に対する考え方

シェイプスでは1人1人に合ったプログラムを提案し、筋トレと食事管理の両面から、女性らしい魅力的なボディ獲得へアプローチします。トレーニング方法は、1人1人異なった骨格・筋肉・目標・ライフスタイルに合わせて、最適となるようなトレーニングメニューをパーソナルトレーナーが提案します。

パーソナルトレーナーが、ウエイトの重さ・セット数・休息時間(インターバル)などを緻密に設定し、トレーニング中の姿勢もチェックします。パーソナルトレーナーが親身に寄り添ってくれたから、期待に応えようと頑張れた、という口コミが多数寄せられています。

食事管理の面でも、女性らしくしなやかな美しいボディラインを作る目標は共通です。

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食事メニューは、「脂肪を増やさず筋肉量を減らさない食事」を念頭に、運動と、綿密な食事管理のシナジー効果で加速度的にダイエットを目指します。

単に体重が減って痩せても、食事を食べない苦痛やリバウンドの不安を抱えた食生活では真の女性の美は獲得できないとの考えの下、シェイプスの専属トレーナーは個人の生活習慣に合った食事メニューを提案し「コース修了後も続けられる食事」を指導します。炭水化物や脂肪分でさえも、女性の美しい髪や肌を作り・維持するためには必須の栄養素なのです。

「シェイプス」には6つのダイエットコース

ライフステージやダイエット目的に合わせて選べるよう、6つのコース設定があります。

産後に崩れた体型を戻す夢を持ち、いつまでもきれいなママを目指す方に最適な「産後ダイエットコース」があります。このコースは、「出産を経験した全てのママの体形を美しく整える」ことがコンセプトですので、産後に体質が変わって体形が元に戻らないとあきらめているママに朗報です。

出産前の体形を超えるキレイなボディラインGETを目指しましょう。

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シェイプス自由が丘店の料金は?

シェイプスの料金は格安パーソナルジムの料金内ですがその中では少し高めの設定ですが、女性専用ですし、デイコースですと最安値と近い価格設定となりますし、最安値のジムは自由が丘にはないので、自由が丘ではとてもお得なジムと言えます。

1.ダイエットコース・ボディーメイクコース (60日間)入会金 20,000円  

基本コース 240,000円 デイコース 216,000円(11~18時まで限定)

食事個別指導ウエア、シューズバスタオル、ファイスタオル無料
クレジットカード使用可(ビザ、マスター)、 24回までの分割払いあり 11,000円~

2.ブライダルコース入会金 20,000円 

コース 120,000円(30日) 240,000円(60日), 330,000円(90日)

食事個別指導ウエア、シューズバスタオル、ファイスタオル無料
24回までの分割払いあり 11,000円~

これ以外にも、エイジングケアコース、各種コースを修了した後専門ですがトレーニングを続けて体型を保てる、週1回のメンテナンスコースなども用意してありますので、理想の体型になってからも、定期的なケアもすることが出来ます。