ホットステップ麻布十番はグループダイエットの新しいスタイル!

昨年まで麻布十番で「マグマダイエット」として営業していた店舗が、「ホットステップ」として生まれ変わりました。
都心でもまだ少ないクループダイエットの先駆けですが、温めてから、エクササイズをして脂肪を減らしていくという新子スタイルのダイエットジムです。

住所:東京都港区麻布十番1-5-18 カートプラン麻布十番 5F
有名な麻布十番の通りを200mほど入っていったビルの中にあります。

ホットステップとは?

スタジオプログラム中心のジムですが、富士山溶岩を使用してスタジオ全体を温めています。
室温37~38度、湿度65~84%にして体温を1度上昇させると代謝が15%上がりますので、その状態で脂肪燃焼効率の良いとされるステップ運動をクラブのようなスタジオで行い英映像、音楽などを利用して楽しみながら体脂肪を落として行こうというコンセプトのダイエットジムです。ここのサイトで沢山、紹介しているパーソナルジムはマンツーマントレーニングを主体に行っていますが、グループダイエットは上手く行けば格安に脂肪燃焼が出来るシステムですので、最初にコレを行い、上手く行かなかったら通常のパーソナルジムに行くという方もちらほらいると聞いています。

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プログラム監修は有名なエアロビクスインストラクター、トレーナー歴20年の相澤加奈がプログラム製作を担当、第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉をステップ運動によって活性化させ血流アップ、代謝アップによって脂肪燃焼を則していこうとするメカニズムです。

その他にも沢山あるホットステップの効果は?

1.体温上昇効果: 富士山の溶岩により温度が上昇為ていますので、遠赤外線により体が温められ、健康増進、機能改善などの効果があると言われています。
2.美肌効果 :医学的な調査でも「肌の色素沈着改善傾向を認める」という結果が出たそうです。
3.不眠改善効果:体温を上げていくと自律神経失調症、不眠症などにも良いそうです。
4.体調改善効果:富士山溶岩とステップ運動によって体温を上げると体内深部温度の上昇に伴い、「体が軽くなる」 「便通が良くなる」 「髪が生えてくる」 「顔色が良くなる」 「の張りが良くなる」 などの効果があるようです。

ホットヨガよりも下半身を動かしますので脂肪燃焼効果も高く、また、映像、音楽、照明などで気持ちが高ぶりますので楽しみながら、ダイエットを行う事が出来ます。

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ホットステップの料金は?

1.まず体験レッスンを予約して下さい。体験レッスンは60分タオル付きで1回¥1,080

2.もし気に入ればその場で入会! すると入会金¥10,800 事務手数料¥5,400 円が無料に!

3.通常¥15,984の月会費が初めの2ヶ月間は、¥2,984にディスカウントしてもらいます。
会員種別はいくつかありますので、使用する頻度によって格安のプランも良いと思います。