銀座と表参道のパーソナルジムボディデレクター

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都心に2店舗展開の高級パーソナルジム

ボディディレクターは、銀座と表参道に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。それぞれのなりたい体を作り上げるために、プロの観察眼と充実したトレーニングプログラムを用い効率よくトレーニングを行っていきます。このボディディレクターの特徴の一つは、カウンセリングプログラムで個人個人の特性を把握し、最適なプログラムを提案します。トレーナーとのコミュニケーションを重ね、それぞれに適したトレーニングメニューを作成することが出来ます。

表参道店 住所:東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
銀座店  住所:東京都中央区銀座7-4-5銀座745ビルB1階

代表トレーナーは島脇 伴行 、各種マニュアルセラピーに独自のテクニックを加えたスタイルを樹立たトレーナーです。モデル事務所の所属モデルの身体調整の指導・管理の他、GLAY、広瀬香美などに帯同し、トレーニング指導やコンディショニング管理の経験を持っているベテラントレーナーです。

 

そして、ボディディレクターのもう一つの特徴は、フードコントロールとトリートメント、トレーニングの三つを組み合わせてプログラムを進行させていくことにあります。3つを組み合わせることでより身体の状態を把握しやすくなり、一体感も増します。

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三つのプログラムを上手に組み合わせたメニュー

ボディディレクターのトレーニングは、一回につき30分と短いのですが、この短い時間の中で集中してトレーニングを行い、継続的な健康を保ち、単なるダイエットではなくその先の人生を楽しく過ごせるお手伝いが出来ます。

トリートメントも行っていますの位で、トレーニングの後はトリートメントをしっかりと行います。疲れた筋肉をトレーナーがストレッチすることによって、効果も高まります。

トリートメントによって筋肉の回復が早まり、しっかりとした体を作るのに必要な力と回復力も高まります。そして、筋肉の状態をその都度チェックして、次回のトレーニングに活かすという役目も果たしています。

3つ目のプログラムは、フードコントロールで、それぞれの体の特性に合わせてベストな食生活を提案します。
ボデイデレクター

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