女性専用の都心型パーソナルジム、クレビック表参道店とは?

女性専用パーソナルジムは全国展開するシェイプスなどが有名ですが、東京の都心型女性専用ダイエットジム、クレビックが誕生しました。

ここで紹介する表参道店以外にも恵比寿店、六本木店、銀座店と都心のオシャレな場所限定で展開しています。
住所:渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503号室

クレビックを選ぶ6つの特徴は?

1.JPC全日本ボデイビル選手権大会2007~2010優勝の豊島 香奈子氏がプログラム監修:ボデイビルの世界ではとても有名な方です。もちろん名前だけの監修だけでなくトレーナーとしても在籍しています。
2.管理栄養士による食事のアドバイス:トレーナー、管理栄養士と3人でメールで情報共有しながらアドバイスを行います。食事の取るタイミングも大事ですのでその辺りもしっかりサポート!
3女性専用のメニューで完全個人指導で行いますのでダイエットの成功率もアップ!
4.リバウンド防止の為の「継続プランの紹介」、プログラム終了後もメールでメンテナンス法のサポートを続けることが出来ます。
5.都心部のパーソナルジムとしては驚きの低価格:TVや大手のメディアなどの広告などは行っていないので、リーズナブルな料金設定。プロテインなどは無料で取ることが出来ます。
6.最寄り駅から徒歩5分以内で通える店舗:いくら都心にあっても最寄り駅から遠かったらあまり意味はありません。クレビックはターミナル駅から徒歩5分で通える場所に全ての店舗があります。

トレーナーは男性、女性両方がいますが、それぞれの得意不得意をカバーしながら、指導しますのでトレーナーも女性だけのジムよりも合理的なトレーニングが出来ます。

ウエア、シューズ,タオルまで全て無料レンタルできますので手ぶらで通うことが出来ます。

 

クレビックのトレーニング内容は?

1.体幹トレーニング:体の中心、腹筋や背筋を鍛えたりそれらがコーディネイト為て動くようなトレーニングです。姿勢矯正や、腰痛防止などの効果からレジスタンストレーニングでのケガ予防、ダイエット効果も期待されています。
2.レジスタンストレーニング:マシンや,ダンベル、バーベルを使用して野いわゆる筋トレですが、ダイエット中の基礎代謝を上げる効果、成長ホルモンをより多く分泌させてアンチエイジング、美容効果が期待されています。
3.インターバルトレーニング:短時間で甲府か,低負荷を繰り替えしてトレーニングをしますので、有酸素運動による脂肪燃焼効果と、レジスタンストレーニング,両方の効果があります。

 

ところで料金はどうなのか?!!

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コース名 入会金 料金 その他
モニターコース 50,000円 196,000円 2ヶ月16回75分
スタンダードコース 50,000円 196,000円 2ヶ月16回75分
ボデイメイクコース 50,000円 294,000円 2ヶ月16回105分

支払い方法は,振り込み、現金、クレジットカード(VISA,MASTER)から選べます。

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おすすめのコースは?

もちろん、モニターコースとスタンダードコースです、75分間あれば一度のトレーニング時間としては十分ですが、ストレッチなども入念にしたい場合は入念に105分のコースも有りかもしれません。

今なら無料カウンセリング後の当日入会でしたら入会金が50%OFF! お二人来られて即日入会の場合は入会金0のキャンペーンを実施中!!

クレビックの詳しい情報は?