カラダ作りのパートナー

メディカルワークアウトとは、特に脂肪燃焼に特化した少人数制のグループレッスンプログラムです。

女性の多くはダイエットしたい、ダイエットが必要だと考えています。また、サラリーマンのお父さんはメタボという言葉が流行り、健康面からもお腹周りを気にする方が増えているようです。

ダイエットをしたいと考えるほとんどの人が、ダイエットを始めてみたけど長く続けることができなくて元の生活に逆戻りしています。ある調査では、スポーツジムの入会者のうち、入会後3ヶ月以内にやめる人がもっとも多いという結果となりました。これではお金がもったいないだけです。

ダイエットが続かないのは、次のような原因があるようです。

PowerBodyでは、続けることができるダイエット、効果が実感できるダイエットを目指して、メディカルワークアウトをはじめました。

メディカルワークアウトの特徴

ダイエットを続けるためには、続かない原因を取り除く必要があると考えました。

医学的に考えられた効果が出やすいプログラム

スポーツドクターも勤める古藤クリニックの院長と共同開発した独自プログラムを採用しているため、医学的な側面からも考えられた効果的な脂肪燃焼トレーニングを実施しています。１回のレッスンで、バランス運動、有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチをすべて行うので、バランスの取れたカラダを作ることができます。

最大6人の少人数制グループレッスン

メディカルワークアウトは最大6人の少人数制グループレッスンです。仲間と一緒にがんばれるため、モチベーション維持にもつながります。また、6人に対して1人のトレーナーが指導するので1人1人に目が行き届き、細やかなレッスンができます。

女性が多く集まると仲良しグループができて、後から入った人は輪には入れなかったり、グループの中で人間関係のトラブルがあったりと、問題が起こることがあります。メディカルワークアウトでは、複数のグループができない程度の人数で実施するため、人間関係のトラブルが起きにくい環境となっています。

同じ事の繰り返しにならないために変化をつけたプログラム

いつも同じ事を繰り返すだけでは飽きてしまいます。適度に変化を取り入れたプログラムで気分をリフレッシュします。