おすすめダイエットジム

その他のダイエットジム

2018/5/10

FiNC FITはスマホアプリとパーソナルトレーニングで確実ダイエット

FiNC FITは都内に5店舗を展開するダイエットジムです。店舗数はそんなに多くなく5店舗ですが、特徴として都心のジムですのでスタイリッシュで通うのが楽しくなるようなきれいなジムですね! 1.原宿店:東京都渋谷区神宮前6-27-8  エムズ原宿ビルB1F(原宿の交差点近く) 2.六本木店:東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F(六本木の交差点近く) 3.有楽町店:東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5F(皇居より大手町方面です) 4.銀座店:東京都中央区銀座2-11-14  銀座SLCビル ...

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その他のダイエットジム

2017/4/15

ミオ スティーレは銀座で優雅にトレーニングが出来る!

銀座でダイエットだけでなく楽しくトレーニングできてセレブ感が実感できるパーソナルジムが出来ました。 通常のパーソナルジムは2ヶ月ですが、最長4ヶ月まで出来ますので短期のダイエットだけなく、柔軟性、機能性アップなどの用途にも利用出来て自分のペースでトレーニングを実施できます。 卒業後の食生活のアドバイスも行われるので、リバウンドの危険性も少なくなります。 ミオ スティーレ(mio stile)のコンセプトとは? ミオ スティーレ はイタリア語で私のスタイルと言う意味で、最高の技術のおもてなしのパーソナルトレ ...

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クレビックCREBIQ

2018/7/1

クレビック(Crebiq)は都市型女性専門のプライベートジム

クレビックは2016年に誕生した東京都心に4店舗あるダイエット中心のパーソナルジムです。 2107年1月現在、表参道、六本木、恵比寿、銀座と都内でもオシャレな場所店舗があり、すべて最寄り駅から徒歩5分以内の立地と通いやすい場所になります。 クレビック(CREBIQ)の特徴は? 1.プログラム監修は女性フィットネスフィギュア2007~2010年4年連続チャンピオンの豊島香奈子さん他の女性が監修したメニューを採用、監修だけではなく実際にクレビックで指導も行っています。 2.卒業後の管理栄養士なども交えたリバウ ...

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ライザップ

2016/10/24

ライザップのダイエットが成功する理由は?

ライザップのダイエットは筋肉トレーニングと食事管理 ライザップのダイエット方法の基本的な柱は週2回のウェイトを使った筋肉トレーニングと食事管理の2つです。筋肉トレーニングはランニングやバイクマシンを使った有酸素運動と異なり、筋肉量を増やすためのウェイトトレーニングが主体です。 筋力トレーニングをしても筋肉それ自体が増量するまでは少し時間がかかります、では効果が出るのは随分先になるのかと言えば、実は筋トレによって新陳代謝のが上がるので代謝が良くなり普段よりカロリーを消費しやすい体に変わって行くので違う側面の ...

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エススリー

2016/11/27

恵比寿で人気のパーソナルジム、エススリー恵比寿店

パーソナルトレーニングジムの激戦地、恵比寿で 住所: 東京都渋谷区恵比寿西1丁目6−7 恵比寿駅西口から徒歩5分ほどの静かな商業地と住宅地の間の場所にあります。 恵比寿は多くのダイエットジムが西口、東口に点在しています。ライザップ、24/7ワークアウト、シェイプスなどの大手から、ボスティなどのボデイメイクのジム、スポーツクラブなどのの多くが恵比寿に位置しています。 エススリー恵比寿店はテレビコマーシャルや過剰な内装など、ダイエットと直接関係ないコストを省き、トレーナーのレベルの向上などの成果と直結する物に ...

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シェイプス

2018/4/19

東京のダイエットジムの比較と口コミ|リボーンマイセルフ【恵比寿店】

最寄り駅はJR「恵比寿駅」で、徒歩すぐで、とても便利な場所に立地しています。営業時間は平日でも22:00で、帰りが遅くなりすぎず恵比寿駅を利用して帰宅の途につくにはちょうどよい時間設定と言えます。恵比寿店の店内はホワイトを基調とした明るい空間でどこにも負けない清潔感をアピールしています。 住所: 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F 女性専用スペースのダイエットジム「シェイプス」 シェイプスは専属のパーソナルトレーナーがついてくれますが、いわゆる完全個室制ではありません。しかし、会員もトレーナー ...

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エクスリム

東京のダイエットジムの比較と口コミ|エクスリム Xslim【恵比寿・代官山店】

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通常のパーソナル事ジムは2ヶ月コースで痩せたとしてもその後のトレーニングは追加料金になり半年ほど通おうとする合計40万円を超えることが珍しくありません。また、2ヶ月で終了して、元の生活に戻るとダイエットが身についておらず、リバウンドの危険が大きくなります。

エクスリムは「人生最後のダイエット」をモットーに、ダイエットは2ヶ月で十分だがリバウンド防止にはあと4ヶ月必要と考え通常16回のトレーニングプラス4ヶ月4回のトレーニングをプラスしてダイエットを完全なものにしています。

エクスリム恵比寿・代官山店の住所:東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual‘s20
恵比寿駅から徒歩5分、代官山駅からも徒歩9分になります。

それ以外にもエスリムの他のパーソナルジムにない特徴は?
1.トレーナーは全て経験素積んだ社員トレーナーでアルバイトトレーナーはいません。
2.初めての女性の方にも安心してもらう為、全室にWebカメラ設置。
3.30日のの全額返金保証付!その直前に継続の意思確認をしてうっかり継続を防ぎます。
4.使用しかったレッスンも有効期限が切れる前にエクスリムからのお知らせで知らせます。

エクスリムは、2ヶ月16回のダイエットのプラス4回のメンテナンスでの合計金額ですので、後からの追加料金がないのが人気の秘密のようです。
また、女性に嬉しいアメニティも揃っており、まるで高級ホテルのようなリッチな空間を楽しめます。料金は1回60分×20回(2ヶ月短期集中16回と4ヶ月メンテナンス4回)、入会金50,000円です。場所は渋谷区代々木3-33で、営業時間は平日9:00-23:00、土日祝日9:00-22:00です。

オプションが充実していますが、水素サプリと肥満遺伝子(DNA)検査について見てみます。肥満遺伝子検査は、自分を知るうえで受けておくべきだと感じました。

2恵比寿

水素サプリメント
水素は、代謝を高め太りにくく、健康で理想的な身体作りに必須なミトコンドリアを増加する効果があり、激しいトレーニングの前に水素を摂取すれば、筋疲労を改善します。

また、他の抗酸化物質と違い悪玉活性酸素にのみ攻撃を行うため、体内に悪玉の活性酸素があった場合のみ反応して水となり無害化させる働きがあります。

しかし、水素水には①体内に入ると早い段階で水素が消滅する②持ち歩くには量が多すぎて困難などの弱点があります。そこで、水素が無くならないように直接体内で水素を発生させて、その多くの水素で悪玉活性酸素を無害化することが大切となります。

手軽に持ち運びできる水素サプリメントは、外出先でも手軽に飲めます。また、体内で水と反応して、初めて水素が発生するので、効率的に身体中に取り入れることができるとのことです。水素サプリメント30日分はオプション価格8,000円と安いので手頃です。

 

肥満遺伝子(DNA)検査

「糖質で太りやすいタイプ」や「脂質で太りやすいタイプ」など自分がどんな肥満遺伝子(DNA)かを知れば何を食べれば太りやすいかがわかります。エクスリムは、肥満に関わる遺伝子を検査し、それ基づき体質に合ったダイエットをアドバイスし、具体的なレシピを提案してくれますので迷うことがありません。

例えば、①「糖質で太りやすいタイプ」であればライ麦パンや玄米、さらに低糖のヨーグルトやコーヒーを②「脂質で太りやすいタイプ」であれば低脂肪乳や赤身肉、さらに低糖ヨーグルトや蒸し物を③「筋肉がつきにくいタイプ」なら魚卵・鶏のささ身・プロテイン飲料をという具合です。肥満遺伝子検査のオプション価格は20,000円で安いと思いました。



東京ダイエットジムランキング

都内の格安ダイエットジムランキング

FiNCボディデザインプログラム

東京都内5ヶ所、六本木・有楽町・銀座・赤坂・原宿に展開する週1回のパーソナル・トレーニングと人工知能スマホアプリFiNCで運動・食事などをコントロール、B.D.P(ボディ・デザイン・プログラム)は24時間専属トレーナが付いている気分を味わえます。

人工知能付きスマホアプリはしっかり各分野からの専門家からのアドバイスももらえるシステムになっているので、実際は人工知能+専門家からのアドバイスがもら得ます。

 

フォルッア

代表トレーナー吉野達彦氏が展開するパーソナルトレーングジム。2ヶ月16回でのトレーニング入会金15,000円、トレーニング料金112,000円総額127,000円と激安!!追加料金もかからず、トレーニングもしっかり出来るオススメのジム。新宿・恵比寿・秋葉原・池袋野4店舗を展開!

 

ダイエットに必要ないサプリメントやプロテインなどを販売していないから、最低料金で済む、都内最安パーソナル・トレーニングジム。

プラン 入会金 2ヶ月16回の料金 食事管理の期間 合計
最安トレーニングプラン 15,000円 112,000円 1週間 127,000円
スタンダードプラン 15,000円 136,000円 1ヶ月 151,000円
スペシャルプラン 15,000円 160,000円 2ヶ月 175,000円

Crebiq無料カウンセリング入会キャンペーン中

Crebiqクレビックは銀座・表参道・渋谷・恵比寿の4店舗を展開する女性専用ダイエットジム。女性フィットネスフィギュアのチャンピオン豊島香奈子さんが、プログラム監修・指導している女性のボデイメイクに特化したプログラムで有名なパーソナルトレーニングジム。
店舗がキレイなのとどの店舗も駅から近いのが評判のジムでもあります。

Raizapライザップ

絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。
料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も7%と安心して任せられるダイエットジムです。

至れり尽くせりのナンバーワンジムだが、料金も少し高め。絶対痩せたい人にはライザップはオススメ!

都内での唯一のグループダイエット「リアルフィット」

都内で唯一のグループダイエットジム「Real Fit] ,トレーングは少グループで、食事管理は専属トレーナが指導しているので、2ヶ月の総額はわずか、108,000円。予約はネットでも可能なので通いやすいジム。日本でホットヨガでは最大手の「LAVA」のグループなので安心。体験トレーニングも926円で可能1 都内には高田馬場、初台、五反田の3店舗、大宮

 

リボーンマイセルフ

東京都内に13店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムは他にもありますが、女性トレーナーのみで運営しているのはReborn Myselfだけです。女性専用プログラムですので、トレーナーと悩みを共有できるのは結果も出やすいと思います。
部分痩せ(お腹、脚、小尻)のモニターコースはお得なので特におすすめです。
以前は「シェイプス」という名前で営業していました。

店舗が多いのと、女性トレーナのみ、パーツごとのお得なプランがあるので
女性から人気は高いジム。

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