東京のダイエットジム、プライベートジムを紹介します。パーソナルジム選びをサポートしていきます。

シェイプス

東京のダイエットジムの比較と口コミ|リボーンマイセルフ【秋葉原店】

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プライベートジム「シェイプス」秋葉原店は、山手線・総武線が停車するJR「秋葉原駅」に近く、普段、秋葉原駅を利用しない人でも通いやすいのが特徴です。

パウダールーム・トレーニングルームともに、ホワイトを基調とした清潔感と、ダイエットジムとは思えない明るさが溢れています。トレーニングルームにはマシンが整然と並び、トレーニング開始に向けてモチベーションが高まります。

住所: 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F

平日は10時より、土日祭日は9時より営業していますので、お仕事によっては、出勤前にトレーニングで汗を流すことも可能ですし、仕事帰りや通学の帰りなど、好立地なだけに利用しやすいです。

シェイプスが考えているダイエットの基本

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このジムで行うダイエットは大変シンプルで、 トレーニングと食事調整の2本柱です。1人1人異なる骨格・体質・筋肉・目標・生活習慣に応じて、最適なトレーニングメニューを作ります。トレーニングの姿勢・ウエイトの重さ・セット数・休息時間を緻密に管理することにより効率的なダイエットが実現できるのです。

消費カロリーの7割を占める基礎代謝を上げると、運動していなくてもカロリー消費が進み、たとえ睡眠中でも、身体は痩せやすい体質に変わります。

その基礎代謝を上げる為には筋肉が必須です。トレーニングで筋肉を付けるのは見せるためではなく「基礎代謝を上げるためだ」という明確なコンセプトがあります。

そのため見せるための筋肉を付けるのではなく、女性らしく美しくしなやかなボディを作るための筋肉を付ける、という目標でトレーニング・プログラムが作られるのです。さらに、食事の量・食事の素材・摂取タイミングを専属トレーナーが連絡してくれますので、不安感を持つことなく、確実に結果を出すことが出来ます。

「シェイプス」には6つのダイエットコース

女性のライフステージやダイエットの目的に合わせて、6つのコースが用意してありますが、そのうち最も多くの人に適合した、カラダ全体を絞るための「ダイエットコース」が設定されています。

このコースは、体重・部位・体脂肪を一気にサイズダウンするためのコースで、久しぶりに体重計に乗ったら10キロ近く太ってしまった、30歳を過ぎたと思ったらとたんに体型が崩れた、友達・同僚・彼氏・夫など周りの人を驚かせたい、この夏こそはプールで水着デビューを…、という女性のための基本的なダイエットコースで、特に要望がなければ、最初はこちらから始めるとよいでしょう。

シェープスの料金体系は?

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シェイプスではデイコースがお得なコースになっています。デイコースといっても18時まで出来ますので、通常のコースより24,000円も安価ですので都内のパーソナルジムの中でも
オススメのコースです。

1.ダイエットコース・ボディーメイクコース (60日間)入会金 20,000円  

基本コース 240,000円 デイコース 216,000円(11~18時まで限定)

食事個別指導ウエア、シューズバスタオル、ファイスタオル無料
クレジットカード使用可(ビザ、マスター)、 24回までの分割払いあり 11,000円~

2.ブライダルコース入会金 20,000円 

コース 120,000円(30日) 240,000円(60日), 330,000円(90日)

食事個別指導ウエア、シューズバスタオル、ファイスタオル無料
24回までの分割払いあり 11,000円~

これ以外にも、エイジングケアコース、各種コースを修了した後にもトレーニングを続けられる、週一回のメンテナンスコースなども用意してあります。

オプション料金
遺伝子検査 15,000円

都内の格安ダイエットジムランキング

「フォルッア」フィットネススタジオ

代表トレーナー吉野達彦氏が展開するパーソナルトレーングジム。2ヶ月16回でのトレーニング入会金15,000円、トレーニング料金112,000円総額127,000円と激安!!追加料金もかからず、トレーニングもしっかり出来るオススメのジム。新宿・恵比寿・秋葉原・池袋野4店舗を展開!

都内での唯一のグループダイエット「リアルフィット」

都内で唯一のグループダイエットジム「Real Fit] ,トレーングは少グループで、食事管理は専属トレーナが指導しているので、2ヶ月の総額はわずか、108,000円。予約はネットでも可能なので通いやすいジム。日本でホットヨガでは最大手の「LAVA」のグループなので安心。体験トレーニングも926円で可能1 都内には高田馬場、初台、五反田の3店舗、大宮

Finc FIT スマホアプリを利用した食事管理が人気!フィンクフイット

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