おすすめダイエットジム

その他のダイエットジム

2018/5/10

FiNC FITはスマホアプリとパーソナルトレーニングで確実ダイエット

FiNC FITは都内に5店舗を展開するダイエットジムです。店舗数はそんなに多くなく5店舗ですが、特徴として都心のジムですのでスタイリッシュで通うのが楽しくなるようなきれいなジムですね! 1.原宿店:東京都渋谷区神宮前6-27-8  エムズ原宿ビルB1F(原宿の交差点近く) 2.六本木店:東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F(六本木の交差点近く) 3.有楽町店:東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5F(皇居より大手町方面です) 4.銀座店:東京都中央区銀座2-11-14  銀座SLCビル ...

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その他のダイエットジム

2017/4/15

ミオ スティーレは銀座で優雅にトレーニングが出来る!

銀座でダイエットだけでなく楽しくトレーニングできてセレブ感が実感できるパーソナルジムが出来ました。 通常のパーソナルジムは2ヶ月ですが、最長4ヶ月まで出来ますので短期のダイエットだけなく、柔軟性、機能性アップなどの用途にも利用出来て自分のペースでトレーニングを実施できます。 卒業後の食生活のアドバイスも行われるので、リバウンドの危険性も少なくなります。 ミオ スティーレ(mio stile)のコンセプトとは? ミオ スティーレ はイタリア語で私のスタイルと言う意味で、最高の技術のおもてなしのパーソナルトレ ...

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クレビックCREBIQ

2018/7/1

クレビック(Crebiq)は都市型女性専門のプライベートジム

クレビックは2016年に誕生した東京都心に4店舗あるダイエット中心のパーソナルジムです。 2107年1月現在、表参道、六本木、恵比寿、銀座と都内でもオシャレな場所店舗があり、すべて最寄り駅から徒歩5分以内の立地と通いやすい場所になります。 クレビック(CREBIQ)の特徴は? 1.プログラム監修は女性フィットネスフィギュア2007~2010年4年連続チャンピオンの豊島香奈子さん他の女性が監修したメニューを採用、監修だけではなく実際にクレビックで指導も行っています。 2.卒業後の管理栄養士なども交えたリバウ ...

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ライザップ

2016/10/24

ライザップのダイエットが成功する理由は?

ライザップのダイエットは筋肉トレーニングと食事管理 ライザップのダイエット方法の基本的な柱は週2回のウェイトを使った筋肉トレーニングと食事管理の2つです。筋肉トレーニングはランニングやバイクマシンを使った有酸素運動と異なり、筋肉量を増やすためのウェイトトレーニングが主体です。 筋力トレーニングをしても筋肉それ自体が増量するまでは少し時間がかかります、では効果が出るのは随分先になるのかと言えば、実は筋トレによって新陳代謝のが上がるので代謝が良くなり普段よりカロリーを消費しやすい体に変わって行くので違う側面の ...

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エススリー

2016/11/27

恵比寿で人気のパーソナルジム、エススリー恵比寿店

パーソナルトレーニングジムの激戦地、恵比寿で 住所: 東京都渋谷区恵比寿西1丁目6−7 恵比寿駅西口から徒歩5分ほどの静かな商業地と住宅地の間の場所にあります。 恵比寿は多くのダイエットジムが西口、東口に点在しています。ライザップ、24/7ワークアウト、シェイプスなどの大手から、ボスティなどのボデイメイクのジム、スポーツクラブなどのの多くが恵比寿に位置しています。 エススリー恵比寿店はテレビコマーシャルや過剰な内装など、ダイエットと直接関係ないコストを省き、トレーナーのレベルの向上などの成果と直結する物に ...

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シェイプス

2018/4/19

東京のダイエットジムの比較と口コミ|リボーンマイセルフ【恵比寿店】

最寄り駅はJR「恵比寿駅」で、徒歩すぐで、とても便利な場所に立地しています。営業時間は平日でも22:00で、帰りが遅くなりすぎず恵比寿駅を利用して帰宅の途につくにはちょうどよい時間設定と言えます。恵比寿店の店内はホワイトを基調とした明るい空間でどこにも負けない清潔感をアピールしています。 住所: 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F 女性専用スペースのダイエットジム「シェイプス」 シェイプスは専属のパーソナルトレーナーがついてくれますが、いわゆる完全個室制ではありません。しかし、会員もトレーナー ...

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スポーツクラブ

メガロス吉祥寺のパーソナルトレーニングでダイエット体験記

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専門のダイエットジムではなく、スポーツクラブのパーソナルトレーニングで見事7キロのダイエットに成功した女性の体験記をご紹介します

ダイエットのためのパーソナルトレーニングで一番つらかったことは?

私は結婚式に向けて、素敵なウエディングドレスを着こなすために本格的なマイナス5キロダイエットを開始しました。私は運動をあまりした経験がなかったので、すぐ疲れやすく、はじめは続けられるか不安でした。

はじめは何度も休憩しながらメニューをこなしました。

5キロ減量する目的があったのでパーソナル会員というパーソナルトレーナーについてもらうコースに入りました。その日の体調やる気(私はやる気がある日もそうでもない日がある気分屋です)をチェックしてもらいながら勧めることができました。孤独に勧めていたら諦めていたところでしたが、ダイエット目的で、

運動しているときは疲れるし、辛いですが、汗をかいたあとに気持ちいい!と感じられるようになったのは、ジムに通ったおかげです。

今までエステサロンで痩身プログラムを施術してもらったことがありますが、肉質は柔らかくなって、代謝はよくなりましたが、運動したわけではないので、筋肉はつかずに、リバウンドしてしまいました。

メガロスの無料カウンセリングでは、健康的に痩せるには筋肉を使わないといけない。筋肉を動かして汗くと、自然に筋力がついて、リバウンドしない健康的な体になると説明してくれました。エステのマッサージやサウナは運動したわけではないので、リバウンドしてしまったのではないか、と的確なアドバイスを頂いてありがたかったです。
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ダイエットを成功させるために気を付けたことは?

担当のパーソナルトレーナーの言うとおり、ダイエットは汗をかきましょう!ということです。

私ははっきり言って運動が大の苦手。学生のときから運動部に所属したことはありません。

もともとポッチャリ系ですので、スリムな体型は半分諦め状態でした。
結婚相手もそのままで可愛いと言ってくれて、嬉しくなり、自分を甘やかしていました。

ウエディングドレスを試着したときのこと。

私はインスタで多くの花嫁さんのウエディングドレス姿を見てきたので、自分も同じようなイメージを描いていました。
しかし実際に試着して鏡に映ってみると、それははちきれそうな腕の肉。首周りの肉。

無駄な肉が溢れ、もう自分がすごく嫌になりました。

本当はドレスを選ばなきゃいけないのに、自分の醜い体型が気になって、全くドレスのデザインに目が入りません。

このままだと、ドレスが似合わない。イメージしていたドレス姿と違う。。。。。

私は悲しくなって太っている自分が嫌になりました。結婚が決まったのに、食事制限や運動をしない私はどうやって半年で確実に痩せるかわかりませんでした。

 

総合美容サイトにブライダルエステのキャンペーンがあったので、あってみましたが、たしかにウエストラインはスッキリしましたが、食事したら元通り。

もうどうすればいいか途方にくれていた時に、旦那さんがダイエットは食事制限と運動だよ。普通かもしれないけど、それが、一番確実、と言われました。

私は毎日好きなものを食べ、事務職の動かない生活をしていたので、もしかしてちゃんと食事制限して、運動も始めれば痩せるかもしれない!と思いました。

私は食事は野菜やフルーツを中心に食べ炭水化物やお肉類はカットしました。料理や栄養の、知識はあるのですが、どうしても運動だけはどうすればよいのか全くわかりませんでした。

私は最寄り駅近くのスポーツジムをネットでひとつひとつ比べました。メガロスの担当の女性トレーナーはとても明るい方でまさに体育系女子!といった感じでした。

カウンセリングでは日頃のの食生活や生活スタイルを聞き出して、プランを作ってくれました。運動嫌いな私が毎日のようにジムに行き、マシンやプール、エアロビクスをはじめました。

色んなスポーツがあるので、私は意外と楽しんでデキました。
パーソナルトレーナーはこれからジムに行く方はぜひつけたほうがよいです!

ジムにいるときだけでなく、日常生活を健康的に過ごす方法や食事療法まで教えてくれますよ。

私は最終的に目標を超えマイナスイオン7キロダイエットに成功して、念願のAラインウエディングドレスを着こなすことが出来ました!

専門のダイエットジムのが総合的にプラス

このケースの場合は、結婚式というとても強いモチベーションがあり成功しましたが、普通のスポーツクラブのパーソナルトレーニングでは大幅なダイエットはうまくいかないことが多いと聞いています。なぜなら、大幅なダイエットの場合は食事管理が一番大事なプログラムだからです。

ライザップの様なダイエットジムとメガロスの様なスポーツクラブの場合、ダイエットジムではトレーニングも筋肉を増やすメニューを行い基礎代謝をあげていきますが、スポーツクラブの場合は一般的なトレーニングですのダイエット専門のトレーニングではありません。どちらが良いということはありませんが、ダイエットならダイエットジム、健康管理ならスポーツクラブのほうがより良いと思われます。

東京のダイエットジム

都内の格安ダイエットジムランキング

FiNCボディデザインプログラム

東京都内5ヶ所、六本木・有楽町・銀座・赤坂・原宿に展開する週1回のパーソナル・トレーニングと人工知能スマホアプリFiNCで運動・食事などをコントロール、B.D.P(ボディ・デザイン・プログラム)は24時間専属トレーナが付いている気分を味わえます。

人工知能付きスマホアプリはしっかり各分野からの専門家からのアドバイスももらえるシステムになっているので、実際は人工知能+専門家からのアドバイスがもら得ます。

 

フォルッア

代表トレーナー吉野達彦氏が展開するパーソナルトレーングジム。2ヶ月16回でのトレーニング入会金15,000円、トレーニング料金112,000円総額127,000円と激安!!追加料金もかからず、トレーニングもしっかり出来るオススメのジム。新宿・恵比寿・秋葉原・池袋野4店舗を展開!

 

ダイエットに必要ないサプリメントやプロテインなどを販売していないから、最低料金で済む、都内最安パーソナル・トレーニングジム。

プラン 入会金 2ヶ月16回の料金 食事管理の期間 合計
最安トレーニングプラン 15,000円 112,000円 1週間 127,000円
スタンダードプラン 15,000円 136,000円 1ヶ月 151,000円
スペシャルプラン 15,000円 160,000円 2ヶ月 175,000円

Crebiq無料カウンセリング入会キャンペーン中

Crebiqクレビックは銀座・表参道・渋谷・恵比寿の4店舗を展開する女性専用ダイエットジム。女性フィットネスフィギュアのチャンピオン豊島香奈子さんが、プログラム監修・指導している女性のボデイメイクに特化したプログラムで有名なパーソナルトレーニングジム。
店舗がキレイなのとどの店舗も駅から近いのが評判のジムでもあります。

Raizapライザップ

絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。
料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も7%と安心して任せられるダイエットジムです。

至れり尽くせりのナンバーワンジムだが、料金も少し高め。絶対痩せたい人にはライザップはオススメ!

都内での唯一のグループダイエット「リアルフィット」

都内で唯一のグループダイエットジム「Real Fit] ,トレーングは少グループで、食事管理は専属トレーナが指導しているので、2ヶ月の総額はわずか、108,000円。予約はネットでも可能なので通いやすいジム。日本でホットヨガでは最大手の「LAVA」のグループなので安心。体験トレーニングも926円で可能1 都内には高田馬場、初台、五反田の3店舗、大宮

 

リボーンマイセルフ

東京都内に13店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムは他にもありますが、女性トレーナーのみで運営しているのはReborn Myselfだけです。女性専用プログラムですので、トレーナーと悩みを共有できるのは結果も出やすいと思います。
部分痩せ(お腹、脚、小尻)のモニターコースはお得なので特におすすめです。
以前は「シェイプス」という名前で営業していました。

店舗が多いのと、女性トレーナのみ、パーツごとのお得なプランがあるので
女性から人気は高いジム。

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