東京のダイエットジム、プライベートジムを紹介します。パーソナルジム選びをサポートしていきます。

ライザップ

パーソナルジムのライザップ池袋東口の評判は?

投稿日:

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池袋のライザップは、西口に2店舗、東口にも1店舗ですのでライザップの人気は他のジムと比べてダントツの人気ダイエットジムです。

住所:東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F

池袋駅からも徒歩5分ほどで距離も遠くないので分かりやすい店舗です。

ライザップの中でも比較的大きい店舗ですが池袋ではライザップの人気が高いので、1度無料カウンセリングで見学をして雰囲気だけでも見てくるのも良いと思います。

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ライザップ池袋東口店のトレーニングとは?

ライザップの店舗はどこでも豪華な作りなのですが、池袋東口店のフロントは特に高級感が高い作りです、それもそのはずライザップゴルフ池袋店と隣同士ですので、外観にもこだわりがあります。

もちろんトレーニングルームは完全個室ですが個室が5室に、マシントレーニングルームやストレッチスペースもあるその他のパーソナルジムとは一線を画している作りです。

もちろんライザップは最大のダイエット専門パーソナルジムですが、今まで得られた3万人以上のダイエットのデーターと解剖学、運動力学、生理学、栄養学などの各分野の専門家による研究をライザップ自身で体系化して新しいメソッドを作成しています。

今現在も各支店から集まってくるデーターを分析してより効率的で精度の高いダイエットノウハウを作り上げていますが、その独自ののうはうがライザップの3Mと呼ばれるメソッドです。

1.Management: ライザップのトレーナーは会員がメソッド通り正しい方向でダイエットが出来るようにマネージメント為ていきます。

2.Mental: ダイエットで一番軽んじられてきましたが一番大事なメンタルを支えていくノウハウです。ライザップでは専任メンタルカウンセラーによってダイエット期間中の心を支えていきます。

3.Mind: 会員に対してダイエットを通じて人生を明るく過ごせるように為ていけるというマインドで指導していきます。

これを実現させるためには、綿密なトレーニングプログラムだけではなく、セット数、細かい筋トレのテクニック、疲労時のサポートなど多くの独自ノウハウがあります。

食事指導はライザップの独自のスマホアプリ「ライザップ・タッチ」を使用して行います。毎回の食事の写真と内容を取ることによって食事内容の分析と専属トレーナーのアドバイスをメールで受け取ることが出来ます。

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ライザップ独自のプロテインやサプリなども提供しています。また、ライザップコレクションとして、メインの食事から低糖質デザート、アイスクリームまで販売しています。

ライザップメソッドはメンタルまで変えられる!

ライザップのデータ解析によって開発為たメソッドは、ボデイメイクをする家庭に於いて心の健康まで良い影響がある事が分かって来ました。

トレーン具を始めた、8週間後に「自信」「前向きさ」「幸福感」がアップしており、ライザップメソッドがメンタルまで変えていくことが分かり始めています。

 

2017年は新しいプログラムも開発されています!

 

コース名 入会金 料金 その他
ボデイメイクコース 50,000円 298,000円 1回50分 2ヶ月16回
ボデイメイクプラスコース 50,000円 498,000円 1回80分 2ヶ月16回
ペアスタンダードコース 50,000円(1人当たり) 398,000円(2名料金) 1回50分 2ヶ月16回
ライフサポートコース 19,600円月2回 要12ヶ月以上契約

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