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短期・短時間トレーニングで結果を求めるパーソナルジム「アルティメイク」渋谷店

投稿日:

2016-09-21_14h14_30

マンツーマン・トレーニングのアルティメイクが他社と違うのは同じ短期間(2カ月間)でも、1回40分と、トレーニング時間が極めて短いことです。その秘密は乳酸ダイエットという新しい科学的根拠に基づくトレーニング方法にあります。

「乳酸ダイエット」の効果で、短時間のトレーニングでも、むしろ運動効率を高めるアプローチができているため、通常の時間のトレーニングより高い効果が期待できるのです。

この方法は、効率的に乳酸を発生させるトレーニング方法で、脂肪燃焼を図ります。さらに成長ホルモンの分泌も促進し、代謝アップ、アンチエイジングなどが期待できるのです。

しかも、アルティメイクの食事指導は「食事は正しい知識で正しい食事をたくさん食べる」という方針で、そのおかげでストレス無く続けられました。

friends using smartphones to take photos of sausage and pork chop and beer.


メディアにも注目され海外にも展開するアルティメイク

アルティメイクは、雑誌「GLITTER」2016.10月号など、今メディアで注目されているパーソナルジムです。海外にもシンガポールやタイに店舗展開しています。

渋谷店は、東急百貨店本店を少し西に進んだビルにあります。

料金は、渋谷店オープン記念料金 315,000円 のところ、限定料金で2か月199,800円です。注意するのはトレーニング時間が40分と短い事なのですが、これが乳酸ダイエット利点だと思います。

他のパーソナルジムと比較して低価格なのは、乳酸ダイエットは、運動時間の短縮や効率化が図れるため、人件費をはじめとする固定費のコストダウンが可能なためです。また、宣伝費を抑えていることも大きいです。

体験者の声

1人では続けられないトレーニングもトレーナーの励ましや指導のおかげで続けられたと良く聞きます。正しい知識を持ったプロのトレーナーの指導であれは効率的に結果が目に見えて現れますので、通うのが楽しくなるようです。ダイエットに失敗した経験のある方は、一度はプロの指導を受けてみるといいかもしれません。

ウェア、バスタオル、フェイスタオルやアメニティが無料で利用できたので、手ぶらで通え、便利な立地や短時間トレーニングと相まって通いやすかったという方も多いです。やはり通いやすさは継続性に影響するようです。
【乳酸ダイエット】40分で手に入れる「ジブン」ブランド!

都内の格安ダイエットジムランキング

「フォルッア」フィットネススタジオ

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都内での唯一のグループダイエット「リアルフィット」

都内で唯一のグループダイエットジム「Real Fit] ,トレーングは少グループで、食事管理は専属トレーナが指導しているので、2ヶ月の総額はわずか、108,000円。予約はネットでも可能なので通いやすいジム。日本でホットヨガでは最大手の「LAVA」のグループなので安心。体験トレーニングも926円で可能1 都内には高田馬場、初台、五反田の3店舗、大宮

Finc FIT スマホアプリを利用した食事管理が人気!フィンクフイット

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