東京のダイエットジム、プライベートジムを紹介します。パーソナルジム選びをサポートしていきます。

自宅で出来るダイエット方法

パーソナルジムへ行かないで自宅で美Bodyになる!

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体重を落とすのも大事ですがよりも見た目が大事です

 

多くの女性が「痩せたい」と思っていますが、本音は、ただ体重が落ちるだけではなく「メリハリのあるボディ」を手に入れたいと願っています。

一番痩せたいパーツのアンケートでは「1位・ウエスト、2位・脚、3位・二の腕」でした。やはり、目立ちやすいパーツに集中していることからも見た目重視がうかがえますし、それは当然でしょうね。

ウエストのくびれは女性の美の象徴で、男性はふくよかなバスト以上に「キュッとくびれたウエスト」に女性の魅力を感じます。ダイエットの結果を出すには、「コツ」が必要で、我流で間違った情報に振り回されると失敗してしまうどころか逆に悪い影響が出る場合さえあります。

 

1日15分間・自宅でダイエット「美Body特別レッスン」ダウンロード版
著書「脱いでもキレイダイエット」が注目され、「藤原紀香似の筋肉美魔女」として人気で、テレビや雑誌など各種メディアでも活躍中の豊島香奈子氏が指導する動画のダウンロード版が、キャンペーン価格の14,800円(本編36分、特典28分)で購入できます。

豊島氏は 2005年に米・マッスルマニア・プロビルダー宮野成夫氏の門をたたき、フィギュアコンテストで2007年~2010年まで4年連続で「フィギュア女王」の座を獲得した実績の持ち主です。

トレーニング業界では女性の第一人者で、この分野ではとても有名な方です。豊島さん知らないトレーナーはモグリですよ!(笑)

因みに豊島氏は現在,東京都内にあるクレビックというダイエット専門パーソナルジムでトレーナーをしているので通える方はそちらもチェックしてみて下さい。

ダイエットを成功に導くポイントは、①目標期間を明確に、②空き時間を活用して合理的に、③比較的簡単に取り組める、④短い時間で出来る、⑤無理なく効率良くできる、の5点です。「美Body特別レッスン」ダウンロード版はこのすべてを満たす「くびれダイエット」なのです

 

 

ダイエットにパーソナルトレーニングは良いけど、やはり高価!

ダイエットジムでのパーソナルトレーニングがダイエットにとても有効だと言うことは分かるのですが、問題が2つあります。

1.通うのが大変
近くにジムがないとと遠い所にはなかなか通えません。また、忙しい方はジムの営業時間に行けないですし、都内のダイエットジムのゴールデンタイム、平日の6時過ぎはどのジムも予約を取るのが大変です。

2.料金が高い!
どのジムでも最低20万以上、ライザップだと諸々35万を超えてしまします。痩せたいけどこれだけの料金を掛けるのはもったいないと考える方は多いはず!

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 そこで気軽に自宅でできる 美Body 特別レッスンです

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ステップに分かれたプログラム

トレーニング動画の内容は、4つのパートに分かれており、トレーニング準備のためのストレッチと3つのSTEPからなります。まず、ケガのないよう、肩甲骨まわり、腰背部まわりなどの柔軟性を高めて関節可動域を広げるストレッチが紹介されます。

 

STEP1(スタンダード)は、このプログラムの基本プログラムで、慣れるまでは毎日行います。全身の筋肉を増やす基礎を作りながら、リバウンドのない身体の土台を作る目的で、5種類のエクササイズから構成されます。
STEP2(ステップアップ)は基本編に慣れてきたタイミングで少しだけ強度を上げたトレーニングに移るもので、やはり、5つのエクササイズの構成です。
STEP3(最終編)では、さらに、強度を上げたトレーニングを取り入れます。強度、時間(時間は各トレーニング僅か20秒だけ)を増やし、筋肉を付け、代謝をグンと高めます。

 

でも。。。。パーソナルジムみたいに食事管理とががないし。。。。。と思っている方  美Bodyには5大特典がついてくるんです!

1.ダイエットに最適な食事 ガイドブック
2.部分やせプログラム ムービー
3.サプリメント攻略ガイドブック(アンチエイジング方法も!)
4.体幹トレーニング ムービー
5.柔軟ストレッチ ムービー

その上

1.180日間全額返金保障  

2.購入から8週間メールサポート

ダイエットジム、わずか1レッスン分のテキストでダイエット出来たら、海外旅行も余裕で楽しめるお金が残ります!
ちなみに、ジムで行えば30万円以上する豊島香奈子さん直伝のメソッドを試してみてください。

都内の格安ダイエットジムランキング

「フォルッア」フィットネススタジオ

代表トレーナー吉野達彦氏が展開するパーソナルトレーングジム。2ヶ月16回でのトレーニング入会金15,000円、トレーニング料金112,000円総額127,000円と激安!!追加料金もかからず、トレーニングもしっかり出来るオススメのジム。新宿・恵比寿・秋葉原・池袋野4店舗を展開!

都内での唯一のグループダイエット「リアルフィット」

都内で唯一のグループダイエットジム「Real Fit] ,トレーングは少グループで、食事管理は専属トレーナが指導しているので、2ヶ月の総額はわずか、108,000円。予約はネットでも可能なので通いやすいジム。日本でホットヨガでは最大手の「LAVA」のグループなので安心。体験トレーニングも926円で可能1 都内には高田馬場、初台、五反田の3店舗、大宮

Finc FIT スマホアプリを利用した食事管理が人気!フィンクフイット

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