24/7ワークアウトの渋谷店をオススメする理由

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最近、筋トレと食事制限を同時に行い美しくダイエットするということが大人気です。

個人でやっているパーソナルトレーニングで教わったり、ダイエット専門のジムに通ってトレーニングしたりなど、様々な方法でダイエット成功させる人が増えています。

その中でも今、人気なトレーニングジム「24/7workout渋谷店」が注目を集めているのはご存知でしょうか?

ジムの名前は聞いたことがあるとか、全く知らないというという人もいると思いますが、9月からテレビのCMでミランダ・カーさんが出演して話題になっています。

そこで、今人気のトレーニングジム「24/7ワークアウトの渋谷店」をおすすめする理由をまとめてみした。

24/7workout渋谷店とは?

「24/7workout渋谷店」とは、1人ではダイエットができないと悩む人のためのダイエットトレーニングジムです。

主に、「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

住所: 東京都渋谷区渋谷 2-6-12 ベルデ青山

 

「24/7workout渋谷店」の特徴として、「完全個室のマンツーマン指導」、「3食食べて痩せるダイエット」の2つを軸としています。

 

完全個室のマンツーマン指導とは

「24/7workout渋谷店」のトレーニングは、週2回完全個室の、マンツーマンで行われます。

「24/7workout渋谷店」のトレーナーはプロトレーナーで、採用基準も厳しい視点で契約しているトレーナーばかりです。

その、プロのトレーナーが、「24/7workout渋谷店」独自のメソッドを使って、パーソナルトレーニングやケアを行ってくれるジムです。

一人一人専任のプロのトレーナーが、二人三脚でマンツーマントレーニングを行うことで、結果が出せる科学トレーニングダイエットを実践しています。

「24/7workout渋谷店」のトレーナーは全て、痩せることのできるダイエット知識の下、ボディメイクトレーニングを教えてくれます。

3食食べて痩せるダイエットとは?

食事制限をしたり、置き換えダイエットなどは人気がありますが、どうしても“我慢”が必要になります。

ですが、食べることを制限して行ったダイエットは、元の食生活に戻した時に、リバウンドする可能性が高くなります。

一時は痩せて綺麗なボディになったとしても、我慢した食生活を一生続けられる意志の固い人なかなかいません。どうしても、ダメだと言われたものを食べてしまったり、食べないことでストレスが増えていきます。

「24/7workout渋谷店」が考えるダイエットとは、“3食きっちり食べて無理なく痩せる”ことをモットーとしています。

24/7ワークアウトをオススメしたい人

色々なジムや、トレーニング方法があります。その中でも、「24/7workout」のトレーニングをおすすめしたいのはこんな人です。

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ダイエットが続かない人

ダイエットは基本1人で行うことが多いと思いますが、どうしても1人でダイエットを行っていると続かない人っていますよね。

もっと酷いと、3日坊主でダイエットを止めてしまうなんて人も良くいます。普段生活をしていると、美味しいスイーツだったり、お取り寄せグルメだったり、食べ物の誘惑って多いですよね。

ダイエットが続かない人は、その誘惑に負けている人なので、当然1人でのダイエットは続かないことが多いです。

「24/7workout」に通ってダイエットを始めれば、専任のトレーナーがマンツーマンの二人三脚でダイエットを手助けしてくれます。

誰かと一緒にダイエットをすることで、目標を達成しやすくなるので、ダイエットが続かない人におすすめなジムです。

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ボディメイクに興味がある人

ダイエットをしながら、ボディメイクができるのが、「24/7workout」のおすすめしたいポイントのひとつです。

自分で筋肉を鍛えていても、どうしても綺麗なバランスの良い筋肉を付けるのは難しいです。

もちろん、独学で筋肉トレーニングができれば良いのですが、全く知識がない人が、ただトレーニングしても綺麗に筋肉を付けることが難しいのです。

また、間違った知識で筋肉トレーニングを続けると、変な風に筋肉が付いてしまって、後でバランスを整え直すのが大変だったという人もいます。

ボディメイクに興味があって、きれいな均一な筋肉を付けたい人におすすめなジムです。

食事管理が苦手な人

肥満の原因は、不規則な生活や、暴飲暴食、ストレスなど、さまざまな要因があります。

特に、栄養バランスが偏った食生活をしている人に肥満が多い傾向があります。

おそらく、自分の好きなものを好きなだけ食べている人が多いのではないでしょうか?栄養バランスが偏った食事をしていると、身体の組織に必要な栄養が届かず、イライラの原因だったり、暴飲暴食をしてしまったり、精神的なバランスにも影響してくるのです。

いつも好きなモノしか食べられないとか、栄養バランスのある食事が分からないという、食事管理が苦手な人におすすめしたいジムです。

プロの専任のトレーナーが、あなたに合った食事メニューなどのアドバイスをしてくれます。

忙しい人

現代社会は時間に追われ、仕事に追われと、さまざまな事の時間のスピードが速いので、それに合わせて忙しく1日を過ごしている人が多いと思います。

そんな人は、ジムで運動やトレーニングをする時間があまりありません。むしろトレーニングに使う時間を、他のことをする時間にあてたいという人も多いと思います。

ですが、良い仕事をするのであれば、健康な身体が大切です。「24/7workout」のジムは、週2回1ワークアウト75分のコースが用意されています。

また、渋谷店ではそのコース期間が2カ月間という設定になっています。

2か月間、週2回たった75分トレーニングをするだけで、ダイエットに加えてボディメイクも行えると効率の良いジム通いが可能です。

忙しいけど、健康のためにダイエットしながらトレーニングをしたいという方におすすめなジムです。

まとめ

「24/7workout」を、オススメする理由をまとめてみました。「24/7workout」は“ダイエット”と“ボディメイク”の2つを軸としたトレーニングジムだということが分かりました。

訓練を受けたプロのトレーナーが、完全個室のマンツーマンで指導してくれるジムで、1人でダイエットができない人や、ボディメイクに興味がある人、食事管理が苦手な人、忙しい人などにおすすめなジムです。

ぜひ、あなたのライフスタイルに合わせたダイエットを始めたい人は利用してみてください。

24/7ワークアウトの料金とコースは?

 
24/7ワークアウトに限らず多くのダイエットジムの標準的なプランは
 
2ヶ月間で 1回50~75分 のトレーニングを週に2回の合計16回が標準的でお得なプランになっています。

入会金   38,000円
月額    196,000円 16回 x75分 (98,000円/月 X 2)
合計    234,000円
 

 

また、HPには明記していませんが、トレーニング時間や期間もさらに長いコースも用意されており
長くトレーニングを行いたい方にも対応しています。

クイックダイエットコース       1回 75分
 
スタンダードダイエットコース    1回 100分
 
スペシャルボデイデザインコース  1回 120分
 

全てのコースは着替え、シャワーを含めた時間です。スタンダードダイエットコース、スペシャルダイエットコースには筋力トレーニングの後に有酸素運動を行います。
 
24/7WorkoutのHPには書いていない多くのコースがありますので紹介します。

1.通常のコース
クイックダイエットコース 75分
 
2ヶ月 16回 入会金 38,000円 98,000/月 X 2ヶ月 合計  234,000円(税別)
3ヶ月 24回 入会金 19,000円 98,000/月 X 3ヶ月 合計     313,000円(税別)
3ヶ月 32回 入会金     0円 98,000/月 X 4ヶ月 合計     392,000円(税別)

2.有酸素運動も行う100分コース
スタンダードダイエットコース 100分

2ヶ月 16回 入会金 38,000円 130,400/月 X 2ヶ月 合計   298,800円(税別)
3ヶ月 24回 入会金 19,000円 130,400/月 X 3ヶ月 合計      410,200円(税別)
3ヶ月 32回 入会金     0円 130,400/月 X 4ヶ月 合計      521,600円(税別)

 

3.トレーニング時間+有酸素運動も長いコース
スペシャルボディデザインコース 120分

2ヶ月 16回 入会金 38,000円 148,000/月 X 2ヶ月 合計   334,000円(税別)
3ヶ月 24回 入会金 19,000円 148,000/月 X 3ヶ月 合計      463,000円(税別)
3ヶ月 32回 入会金     0円 148,000/月 X 4ヶ月 合計      592,000円(税別)

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