おすすめダイエットジム

その他のダイエットジム

2018/5/10

FiNC FITはスマホアプリとパーソナルトレーニングで確実ダイエット

FiNC FITは都内に5店舗を展開するダイエットジムです。店舗数はそんなに多くなく5店舗ですが、特徴として都心のジムですのでスタイリッシュで通うのが楽しくなるようなきれいなジムですね! 1.原宿店:東京都渋谷区神宮前6-27-8  エムズ原宿ビルB1F(原宿の交差点近く) 2.六本木店:東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F(六本木の交差点近く) 3.有楽町店:東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5F(皇居より大手町方面です) 4.銀座店:東京都中央区銀座2-11-14  銀座SLCビル ...

ReadMore

その他のダイエットジム

2017/4/15

ミオ スティーレは銀座で優雅にトレーニングが出来る!

銀座でダイエットだけでなく楽しくトレーニングできてセレブ感が実感できるパーソナルジムが出来ました。 通常のパーソナルジムは2ヶ月ですが、最長4ヶ月まで出来ますので短期のダイエットだけなく、柔軟性、機能性アップなどの用途にも利用出来て自分のペースでトレーニングを実施できます。 卒業後の食生活のアドバイスも行われるので、リバウンドの危険性も少なくなります。 ミオ スティーレ(mio stile)のコンセプトとは? ミオ スティーレ はイタリア語で私のスタイルと言う意味で、最高の技術のおもてなしのパーソナルトレ ...

ReadMore

クレビックCREBIQ

2018/7/1

クレビック(Crebiq)は都市型女性専門のプライベートジム

クレビックは2016年に誕生した東京都心に4店舗あるダイエット中心のパーソナルジムです。 2107年1月現在、表参道、六本木、恵比寿、銀座と都内でもオシャレな場所店舗があり、すべて最寄り駅から徒歩5分以内の立地と通いやすい場所になります。 クレビック(CREBIQ)の特徴は? 1.プログラム監修は女性フィットネスフィギュア2007~2010年4年連続チャンピオンの豊島香奈子さん他の女性が監修したメニューを採用、監修だけではなく実際にクレビックで指導も行っています。 2.卒業後の管理栄養士なども交えたリバウ ...

ReadMore

ライザップ

2016/10/24

ライザップのダイエットが成功する理由は?

ライザップのダイエットは筋肉トレーニングと食事管理 ライザップのダイエット方法の基本的な柱は週2回のウェイトを使った筋肉トレーニングと食事管理の2つです。筋肉トレーニングはランニングやバイクマシンを使った有酸素運動と異なり、筋肉量を増やすためのウェイトトレーニングが主体です。 筋力トレーニングをしても筋肉それ自体が増量するまでは少し時間がかかります、では効果が出るのは随分先になるのかと言えば、実は筋トレによって新陳代謝のが上がるので代謝が良くなり普段よりカロリーを消費しやすい体に変わって行くので違う側面の ...

ReadMore

エススリー

2016/11/27

恵比寿で人気のパーソナルジム、エススリー恵比寿店

パーソナルトレーニングジムの激戦地、恵比寿で 住所: 東京都渋谷区恵比寿西1丁目6−7 恵比寿駅西口から徒歩5分ほどの静かな商業地と住宅地の間の場所にあります。 恵比寿は多くのダイエットジムが西口、東口に点在しています。ライザップ、24/7ワークアウト、シェイプスなどの大手から、ボスティなどのボデイメイクのジム、スポーツクラブなどのの多くが恵比寿に位置しています。 エススリー恵比寿店はテレビコマーシャルや過剰な内装など、ダイエットと直接関係ないコストを省き、トレーナーのレベルの向上などの成果と直結する物に ...

ReadMore

シェイプス

2018/4/19

東京のダイエットジムの比較と口コミ|リボーンマイセルフ【恵比寿店】

最寄り駅はJR「恵比寿駅」で、徒歩すぐで、とても便利な場所に立地しています。営業時間は平日でも22:00で、帰りが遅くなりすぎず恵比寿駅を利用して帰宅の途につくにはちょうどよい時間設定と言えます。恵比寿店の店内はホワイトを基調とした明るい空間でどこにも負けない清潔感をアピールしています。 住所: 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F 女性専用スペースのダイエットジム「シェイプス」 シェイプスは専属のパーソナルトレーナーがついてくれますが、いわゆる完全個室制ではありません。しかし、会員もトレーナー ...

ReadMore

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの渋谷店をオススメする理由

投稿日:

Fotolia_98888984_XS

最近、筋トレと食事制限を同時に行い美しくダイエットするということが大人気です。

個人でやっているパーソナルトレーニングで教わったり、ダイエット専門のジムに通ってトレーニングしたりなど、様々な方法でダイエット成功させる人が増えています。

その中でも今、人気なトレーニングジム「24/7workout渋谷店」が注目を集めているのはご存知でしょうか?

ジムの名前は聞いたことがあるとか、全く知らないというという人もいると思いますが、9月からテレビのCMでミランダ・カーさんが出演して話題になっています。

そこで、今人気のトレーニングジム「24/7ワークアウトの渋谷店」をおすすめする理由をまとめてみした。

24/7workout渋谷店とは?

「24/7workout渋谷店」とは、1人ではダイエットができないと悩む人のためのダイエットトレーニングジムです。

主に、「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

住所: 東京都渋谷区渋谷 2-6-12 ベルデ青山

 

「24/7workout渋谷店」の特徴として、「完全個室のマンツーマン指導」、「3食食べて痩せるダイエット」の2つを軸としています。

 

完全個室のマンツーマン指導とは

「24/7workout渋谷店」のトレーニングは、週2回完全個室の、マンツーマンで行われます。

「24/7workout渋谷店」のトレーナーはプロトレーナーで、採用基準も厳しい視点で契約しているトレーナーばかりです。

その、プロのトレーナーが、「24/7workout渋谷店」独自のメソッドを使って、パーソナルトレーニングやケアを行ってくれるジムです。

一人一人専任のプロのトレーナーが、二人三脚でマンツーマントレーニングを行うことで、結果が出せる科学トレーニングダイエットを実践しています。

「24/7workout渋谷店」のトレーナーは全て、痩せることのできるダイエット知識の下、ボディメイクトレーニングを教えてくれます。

3食食べて痩せるダイエットとは?

食事制限をしたり、置き換えダイエットなどは人気がありますが、どうしても“我慢”が必要になります。

ですが、食べることを制限して行ったダイエットは、元の食生活に戻した時に、リバウンドする可能性が高くなります。

一時は痩せて綺麗なボディになったとしても、我慢した食生活を一生続けられる意志の固い人なかなかいません。どうしても、ダメだと言われたものを食べてしまったり、食べないことでストレスが増えていきます。

「24/7workout渋谷店」が考えるダイエットとは、“3食きっちり食べて無理なく痩せる”ことをモットーとしています。

24/7ワークアウトをオススメしたい人

色々なジムや、トレーニング方法があります。その中でも、「24/7workout」のトレーニングをおすすめしたいのはこんな人です。

Fotolia_113941214_XS

ダイエットが続かない人

ダイエットは基本1人で行うことが多いと思いますが、どうしても1人でダイエットを行っていると続かない人っていますよね。

もっと酷いと、3日坊主でダイエットを止めてしまうなんて人も良くいます。普段生活をしていると、美味しいスイーツだったり、お取り寄せグルメだったり、食べ物の誘惑って多いですよね。

ダイエットが続かない人は、その誘惑に負けている人なので、当然1人でのダイエットは続かないことが多いです。

「24/7workout」に通ってダイエットを始めれば、専任のトレーナーがマンツーマンの二人三脚でダイエットを手助けしてくれます。

誰かと一緒にダイエットをすることで、目標を達成しやすくなるので、ダイエットが続かない人におすすめなジムです。

personal-1277392_1280

 

ボディメイクに興味がある人

ダイエットをしながら、ボディメイクができるのが、「24/7workout」のおすすめしたいポイントのひとつです。

自分で筋肉を鍛えていても、どうしても綺麗なバランスの良い筋肉を付けるのは難しいです。

もちろん、独学で筋肉トレーニングができれば良いのですが、全く知識がない人が、ただトレーニングしても綺麗に筋肉を付けることが難しいのです。

また、間違った知識で筋肉トレーニングを続けると、変な風に筋肉が付いてしまって、後でバランスを整え直すのが大変だったという人もいます。

ボディメイクに興味があって、きれいな均一な筋肉を付けたい人におすすめなジムです。

食事管理が苦手な人

肥満の原因は、不規則な生活や、暴飲暴食、ストレスなど、さまざまな要因があります。

特に、栄養バランスが偏った食生活をしている人に肥満が多い傾向があります。

おそらく、自分の好きなものを好きなだけ食べている人が多いのではないでしょうか?栄養バランスが偏った食事をしていると、身体の組織に必要な栄養が届かず、イライラの原因だったり、暴飲暴食をしてしまったり、精神的なバランスにも影響してくるのです。

いつも好きなモノしか食べられないとか、栄養バランスのある食事が分からないという、食事管理が苦手な人におすすめしたいジムです。

プロの専任のトレーナーが、あなたに合った食事メニューなどのアドバイスをしてくれます。

忙しい人

現代社会は時間に追われ、仕事に追われと、さまざまな事の時間のスピードが速いので、それに合わせて忙しく1日を過ごしている人が多いと思います。

そんな人は、ジムで運動やトレーニングをする時間があまりありません。むしろトレーニングに使う時間を、他のことをする時間にあてたいという人も多いと思います。

ですが、良い仕事をするのであれば、健康な身体が大切です。「24/7workout」のジムは、週2回1ワークアウト75分のコースが用意されています。

また、渋谷店ではそのコース期間が2カ月間という設定になっています。

2か月間、週2回たった75分トレーニングをするだけで、ダイエットに加えてボディメイクも行えると効率の良いジム通いが可能です。

忙しいけど、健康のためにダイエットしながらトレーニングをしたいという方におすすめなジムです。

まとめ

「24/7workout」を、オススメする理由をまとめてみました。「24/7workout」は“ダイエット”と“ボディメイク”の2つを軸としたトレーニングジムだということが分かりました。

訓練を受けたプロのトレーナーが、完全個室のマンツーマンで指導してくれるジムで、1人でダイエットができない人や、ボディメイクに興味がある人、食事管理が苦手な人、忙しい人などにおすすめなジムです。

ぜひ、あなたのライフスタイルに合わせたダイエットを始めたい人は利用してみてください。

24/7ワークアウトの料金とコースは?

 
24/7ワークアウトに限らず多くのダイエットジムの標準的なプランは
 
2ヶ月間で 1回50~75分 のトレーニングを週に2回の合計16回が標準的でお得なプランになっています。

入会金   38,000円
月額    196,000円 16回 x75分 (98,000円/月 X 2)
合計    234,000円
 

 

また、HPには明記していませんが、トレーニング時間や期間もさらに長いコースも用意されており
長くトレーニングを行いたい方にも対応しています。

クイックダイエットコース       1回 75分
 
スタンダードダイエットコース    1回 100分
 
スペシャルボデイデザインコース  1回 120分
 

全てのコースは着替え、シャワーを含めた時間です。スタンダードダイエットコース、スペシャルダイエットコースには筋力トレーニングの後に有酸素運動を行います。
 
24/7WorkoutのHPには書いていない多くのコースがありますので紹介します。

1.通常のコース
クイックダイエットコース 75分
 
2ヶ月 16回 入会金 38,000円 98,000/月 X 2ヶ月 合計  234,000円(税別)
3ヶ月 24回 入会金 19,000円 98,000/月 X 3ヶ月 合計     313,000円(税別)
3ヶ月 32回 入会金     0円 98,000/月 X 4ヶ月 合計     392,000円(税別)

2.有酸素運動も行う100分コース
スタンダードダイエットコース 100分

2ヶ月 16回 入会金 38,000円 130,400/月 X 2ヶ月 合計   298,800円(税別)
3ヶ月 24回 入会金 19,000円 130,400/月 X 3ヶ月 合計      410,200円(税別)
3ヶ月 32回 入会金     0円 130,400/月 X 4ヶ月 合計      521,600円(税別)

 

3.トレーニング時間+有酸素運動も長いコース
スペシャルボディデザインコース 120分

2ヶ月 16回 入会金 38,000円 148,000/月 X 2ヶ月 合計   334,000円(税別)
3ヶ月 24回 入会金 19,000円 148,000/月 X 3ヶ月 合計      463,000円(税別)
3ヶ月 32回 入会金     0円 148,000/月 X 4ヶ月 合計      592,000円(税別)

24/7workoutの無料カウンセリングはここをクリック!

24/7ワークアウト渋谷の情報

都内の格安ダイエットジムランキング

FiNCボディデザインプログラム

東京都内5ヶ所、六本木・有楽町・銀座・赤坂・原宿に展開する週1回のパーソナル・トレーニングと人工知能スマホアプリFiNCで運動・食事などをコントロール、B.D.P(ボディ・デザイン・プログラム)は24時間専属トレーナが付いている気分を味わえます。

人工知能付きスマホアプリはしっかり各分野からの専門家からのアドバイスももらえるシステムになっているので、実際は人工知能+専門家からのアドバイスがもら得ます。

 

フォルッア

代表トレーナー吉野達彦氏が展開するパーソナルトレーングジム。2ヶ月16回でのトレーニング入会金15,000円、トレーニング料金112,000円総額127,000円と激安!!追加料金もかからず、トレーニングもしっかり出来るオススメのジム。新宿・恵比寿・秋葉原・池袋野4店舗を展開!

 

ダイエットに必要ないサプリメントやプロテインなどを販売していないから、最低料金で済む、都内最安パーソナル・トレーニングジム。

プラン 入会金 2ヶ月16回の料金 食事管理の期間 合計
最安トレーニングプラン 15,000円 112,000円 1週間 127,000円
スタンダードプラン 15,000円 136,000円 1ヶ月 151,000円
スペシャルプラン 15,000円 160,000円 2ヶ月 175,000円

Crebiq無料カウンセリング入会キャンペーン中

Crebiqクレビックは銀座・表参道・渋谷・恵比寿の4店舗を展開する女性専用ダイエットジム。女性フィットネスフィギュアのチャンピオン豊島香奈子さんが、プログラム監修・指導している女性のボデイメイクに特化したプログラムで有名なパーソナルトレーニングジム。
店舗がキレイなのとどの店舗も駅から近いのが評判のジムでもあります。

Raizapライザップ

絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。
料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も7%と安心して任せられるダイエットジムです。

至れり尽くせりのナンバーワンジムだが、料金も少し高め。絶対痩せたい人にはライザップはオススメ!

都内での唯一のグループダイエット「リアルフィット」

都内で唯一のグループダイエットジム「Real Fit] ,トレーングは少グループで、食事管理は専属トレーナが指導しているので、2ヶ月の総額はわずか、108,000円。予約はネットでも可能なので通いやすいジム。日本でホットヨガでは最大手の「LAVA」のグループなので安心。体験トレーニングも926円で可能1 都内には高田馬場、初台、五反田の3店舗、大宮

 

リボーンマイセルフ

東京都内に13店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジム。
女性専用ジムは他にもありますが、女性トレーナーのみで運営しているのはReborn Myselfだけです。女性専用プログラムですので、トレーナーと悩みを共有できるのは結果も出やすいと思います。
部分痩せ(お腹、脚、小尻)のモニターコースはお得なので特におすすめです。
以前は「シェイプス」という名前で営業していました。

店舗が多いのと、女性トレーナのみ、パーツごとのお得なプランがあるので
女性から人気は高いジム。

-24/7ワークアウト
-, ,

Copyright© 東京のおすすめダイエットジムと格安パーソナルトレーニング【100店舗以上掲載】 , 2018 All Rights Reserved.