おすすめダイエットジム

その他のダイエットジム

2018/5/10

FiNC FITはスマホアプリとパーソナルトレーニングで確実ダイエット

FiNC FITは都内に5店舗を展開するダイエットジムです。店舗数はそんなに多くなく5店舗ですが、特徴として都心のジムですのでスタイリッシュで通うのが楽しくなるようなきれいなジムですね! 1.原宿店:東京都渋谷区神宮前6-27-8  エムズ原宿ビルB1F(原宿の交差点近く) 2.六本木店:東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F(六本木の交差点近く) 3.有楽町店:東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5F(皇居より大手町方面です) 4.銀座店:東京都中央区銀座2-11-14  銀座SLCビル ...

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その他のダイエットジム

2017/4/15

ミオ スティーレは銀座で優雅にトレーニングが出来る!

銀座でダイエットだけでなく楽しくトレーニングできてセレブ感が実感できるパーソナルジムが出来ました。 通常のパーソナルジムは2ヶ月ですが、最長4ヶ月まで出来ますので短期のダイエットだけなく、柔軟性、機能性アップなどの用途にも利用出来て自分のペースでトレーニングを実施できます。 卒業後の食生活のアドバイスも行われるので、リバウンドの危険性も少なくなります。 ミオ スティーレ(mio stile)のコンセプトとは? ミオ スティーレ はイタリア語で私のスタイルと言う意味で、最高の技術のおもてなしのパーソナルトレ ...

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クレビックCREBIQ

2018/7/1

クレビック(Crebiq)は都市型女性専門のプライベートジム

クレビックは2016年に誕生した東京都心に4店舗あるダイエット中心のパーソナルジムです。 2107年1月現在、表参道、六本木、恵比寿、銀座と都内でもオシャレな場所店舗があり、すべて最寄り駅から徒歩5分以内の立地と通いやすい場所になります。 クレビック(CREBIQ)の特徴は? 1.プログラム監修は女性フィットネスフィギュア2007~2010年4年連続チャンピオンの豊島香奈子さん他の女性が監修したメニューを採用、監修だけではなく実際にクレビックで指導も行っています。 2.卒業後の管理栄養士なども交えたリバウ ...

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ライザップ

2016/10/24

ライザップのダイエットが成功する理由は?

ライザップのダイエットは筋肉トレーニングと食事管理 ライザップのダイエット方法の基本的な柱は週2回のウェイトを使った筋肉トレーニングと食事管理の2つです。筋肉トレーニングはランニングやバイクマシンを使った有酸素運動と異なり、筋肉量を増やすためのウェイトトレーニングが主体です。 筋力トレーニングをしても筋肉それ自体が増量するまでは少し時間がかかります、では効果が出るのは随分先になるのかと言えば、実は筋トレによって新陳代謝のが上がるので代謝が良くなり普段よりカロリーを消費しやすい体に変わって行くので違う側面の ...

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エススリー

2016/11/27

恵比寿で人気のパーソナルジム、エススリー恵比寿店

パーソナルトレーニングジムの激戦地、恵比寿で 住所: 東京都渋谷区恵比寿西1丁目6−7 恵比寿駅西口から徒歩5分ほどの静かな商業地と住宅地の間の場所にあります。 恵比寿は多くのダイエットジムが西口、東口に点在しています。ライザップ、24/7ワークアウト、シェイプスなどの大手から、ボスティなどのボデイメイクのジム、スポーツクラブなどのの多くが恵比寿に位置しています。 エススリー恵比寿店はテレビコマーシャルや過剰な内装など、ダイエットと直接関係ないコストを省き、トレーナーのレベルの向上などの成果と直結する物に ...

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シェイプス

2018/4/19

東京のダイエットジムの比較と口コミ|リボーンマイセルフ【恵比寿店】

最寄り駅はJR「恵比寿駅」で、徒歩すぐで、とても便利な場所に立地しています。営業時間は平日でも22:00で、帰りが遅くなりすぎず恵比寿駅を利用して帰宅の途につくにはちょうどよい時間設定と言えます。恵比寿店の店内はホワイトを基調とした明るい空間でどこにも負けない清潔感をアピールしています。 住所: 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F 女性専用スペースのダイエットジム「シェイプス」 シェイプスは専属のパーソナルトレーナーがついてくれますが、いわゆる完全個室制ではありません。しかし、会員もトレーナー ...

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「ライザップ」 一覧

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2018/8/1

ライザップ神田店の店舗とは?|東京ダイエットジム

ライザップ神田店は2017年3月にオープンした比較的新しいライザップです。 住所:東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403 営業時間:7:00~23:00 ライザップ神田店はJR神田駅から徒歩4分のどの場所にあるライザップの中では小さな、オフィスビルの1室にあるトレーニングルームが1部屋のライザップです。 都内でも、六本木や新宿など大きなライザップより、こぶりなパーソナル感のあるジムが好きで、なおかつライザップのスケールメリットを利用した手厚いサービスを受けたい方にはピッタリのライザップ ...

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2017/7/7

ライザップ北千住店でボデイメイクスタンダードコースの評判は?

ライザップは2017年現在東京都内に30店舗を展開している日本最大のダイエットジムです。 足立区の北千住駅付近には以前は少なかったのですが昨年辺りからライザップ、シェイプス、エクスリムなど大手のダイエットジムが進出してきました。 住所:東京都足立区千住仲町19-6和光ビル2F ライザップ北千住店のトレーニングとは? 結果にコミットするライザップではトレーニングも、食事法も科学的根拠に基づいたもので、1人1人に適切なプログラムの作成とサプリメント、メンタル面などのサポートをしながら目標設定してボデイメイクを ...

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2017/2/17

パーソナルジムのライザップ池袋東口の評判は?

池袋のライザップは、西口に2店舗、東口にも1店舗ですのでライザップの人気は他のジムと比べてダントツの人気ダイエットジムです。 住所:東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F 池袋駅からも徒歩5分ほどで距離も遠くないので分かりやすい店舗です。 ライザップの中でも比較的大きい店舗ですが池袋ではライザップの人気が高いので、1度無料カウンセリングで見学をして雰囲気だけでも見てくるのも良いと思います。 ライザップ池袋東口店のトレーニングとは? ライザップの店舗はどこでも豪華な作りなのですが、池袋東口店のフ ...

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2017/2/17

パーソナルジムの最高峰ライザップ池袋西口3F店の評判は?

ライザップ池袋店は池袋西口3F店と10F店と2つの店舗との表記になっていますが、実際は両方とも同じビルディングに入っています。池袋西口の店舗が2店舗に増えて、ライザップは池袋は東口のみの展開となりましたが、トレーニングルームも9部屋と言うことで予約も取りやすいパーソナルジムです。 ライザップは専属のパーソナルトレーナーが付き個室でのトレーニングですので、ターミナル駅の人気ジムは平日の夕方以降の予約が取りにくく、行きにくいという面がありました。しかしライザップは他店舗展開を行い2017年1月現在、東京都内に ...

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2016/10/24

ライザップでの食事管理の内容は?

ダイエット中の食事管理 食事とダイエットは表裏の関係で切っても切れないものです。生きていく以上、またトレーニングをする以上エネルギーは必要です。ライザップは食事管理が厳しいと言いますが具体的にはどのように管理されているのでしょう。 ライザップの食事管理の方法とルール ライザップでトレーニングをしている2か月の期間中は毎日朝、昼、晩3食の食べたメニューの写真を添付して担当のトレーナーに報告します。その食べ物の名前や食べた時間も報告します。報告の方法は、ライザップ専用アプリで報告するか担当トレーナーにメールで ...

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2016/10/24

ライザップのダイエットが成功する理由は?

ライザップのダイエットは筋肉トレーニングと食事管理 ライザップのダイエット方法の基本的な柱は週2回のウェイトを使った筋肉トレーニングと食事管理の2つです。筋肉トレーニングはランニングやバイクマシンを使った有酸素運動と異なり、筋肉量を増やすためのウェイトトレーニングが主体です。 筋力トレーニングをしても筋肉それ自体が増量するまでは少し時間がかかります、では効果が出るのは随分先になるのかと言えば、実は筋トレによって新陳代謝のが上がるので代謝が良くなり普段よりカロリーを消費しやすい体に変わって行くので違う側面の ...

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2016/10/24

ライザップで指導される食事の具体例

  ライザップでは最新の栄養学等に基づき、効率的なボディメイクのために必要な栄養素を積極的に摂ることが推奨されます。カロリーを消費するだけではなく、適切な食事管理と筋トレにより脂肪を燃焼しやすいカラダを作ることを目指しており食事摂取が制限されると言うことはありません。   具体例を見ると、朝食で卵焼き2切れに焼き魚(しゃけ)、納豆、昼食にはなんとステーキにサラダ、夕食には水炊きにマグロの刺身盛り合わせ、卵焼き4切れと、ダイエット中とは思えない量の食事摂取が許されます。以上の例でカロリー ...

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